15 lat

15 lat.heeh pamietaj nie wykozystasz w pelni mozliwosci organizmu a do niczego nie dojdziesz w zadnym sporcie!!!Bedziesz taka mala gwiazdka ktora zaswieci tylko przez chwile.Moze bedziesz dobry jako junior ale jako senior juz sie wypalisz fizycznie!!Nie spiesz sie bo Ja sie pospieszylem i zle na tym wyszedlem.

ja już od 3 dni testuje. mam nadzieje, że nie ma skutków ubocznych (mam 15 lat)

15 lat członek-mafia.suple.hardcor.pl Io sono Pac-man ... non Pag-man, Io uccido per soldi !

Ja zaczynałem ćwiczyć na siłowni jak miałem 15 lat, unikałem tylko martwego ciągu i ćwiczeń obciążających kręgosłup. Ja osobiście żadnych efektów ubocznych jeśli o to chodzi nie miałem od pewnego czasu ćwiczę martwy i cały czas rosnę :)

Każdy wiek jest dobry aby zacząć trening. Ja zacząłem w wieku 15 lat i żałuje że nie wcześniej. Obecnie widzę siebie jako 70 letniego dziadka biegającego po parku ćwiczącego taj chi. Tak wiec uważam że każdy wiek jest dobry. A co do wyboru jesteś jeszcze młody i masz szanse przewinąć się przez wszystkie systemy i sztuki walki. Nie oceniaj żadnego [...]

Lekkie, ale po 1 ma 0 stażu, po 2 dopiero 15 lat, niech zacznie na razie od czegoś lekkiego...

Ja przygodę z rolkami skończyłem mając 15 lat, 2 lata temu wzięło mnie ponownie na ten sport i po 8 latach nie miałem najmniejszego problemu z jazdą - tego się nie zapomina. To jakie rolki kupić zależy od tego jak chcesz jeździć.

15 lat i kreatyna to zdecydownie złe połączenie... a do tego ten staż 2 miesiące, zadaj to samo pytanie za pół roku a narazie ćwicz i trzymaj się diety (jeżeli chcesz się dowiedzieć dlaczego Ci to odradziłem użyj wyszukiwarki takich postów było pełno...)

znaczy ja mam 15 lat waze 67kg i trenuje Podnoszenie Cieżarów.Znaczy 2 razy w tygodniu robie biceps 4x10 na modlitewniku i 2 razy w tygodniu ławe gdzies tak 90% pod 6/4.

Staż treningowy (lata) 2miesiące 15 lat dieta i nic więcej żadne suple nie są ci potrzebne

15 lat ???????? po***ało go ???? niech korzysta z tego że naturalny testosteron jest produkowany w najwiekszych ilosciach !!!!! a jak chce urosnąc to niech sobie kupi białeczko ..........''

Jaki staż na siłowni? Skoro masz 15 lat to zapewne nie wielki, a i z dostarczeniem makro powinieneś sobie poradzic ważąc 60kilo

j/w btw śmieszy mnie nieco post davidooo w profilu ma wpisane 15 lat, doradza w sprawie supli i odsyła 16 latka do odżywiania...ech

Jeśli rozażnie podejdziesz do tematu to 15 lat jest dobrym wiekiem do treningu przy czym trzeba dbac o technikę wykonania i nie używać ciężarów przekraczających masy ciała , dobrze się rozgrzewać a najlepiej jak byś miał kogoś kto Ci pomoże w poczatkach na siłowni pozdro

Wiesz, to Twoje życie i sam decydujesz tylko warto czasem poczytać trochę artów. Masz 15 lat więc Twój organizm to maszyna, którą można ostro pobudzić do działania bez supli a na dobrej dopiętej diecie. To jeszcze mały staż, mogłeś poczekać , zrobiłbyś progres bankowo. Nie mniej czytaj, działaj powodzenia :)

Mam 15 lat i myslalem ze to hamuje wzrost, te przysiady ze sztanga i w ogole.

To nie zależy od wieku lecz od genów i on treningu , mam 15 lat a spokojnie 10 kg bym ćwiczył ale mam idny trening

Chociaż, niech rzuci kamieniem ten, który 15 lat temu nie spróbował hmb! no i pięknie, chociaż raz jestem w grupie, która może być po stronie rzucającej kamieniem %-)

Deton-ator masz 15 lat polecam zdecydowanie bjj . a czy ci sie spodoba to wszystko zalezy od panujacej atmosfery w klubie , wiec nie zrazaj sie jak gdzies ci sie nie spodoba tylko zajrzyj do innych klubow w miescie Elo

No ja mam -4,5 w lewym a -4 w prawym a mam dopiero 15 lat:P nigdy nie grałem w żądnym klubie i chciałbym teraz iść i mam 2 pytanie : -Czy to będzie jakimś wielkim ciężarem? -I czy wada wzroku możę mi się powiekszać jak będe grał?